La mort synonyme d’angoisse Parmi toutes les peurs que nous pouvons connaître, il en est une qui nous poursuit longuement, voire même toute notre vie : la peur de la mort. Pour beaucoup, cette variable inconnue, à la fois dans la forme qu’elle va prendre et dans la date à laquelle elle va survenir, est quelque [...]
Les pièges émotionnels des attentes Vous arrive-t-il d’être frustré parce que vos demandes ne sont pas entendues ? Combien de fois avez-vous été déçu parce qu’une personne n’avait pas fait ce que vous attendiez d’elle ? Lorsque vous ÊTES dans l’attente, vous perdez la possibilité d’être acteur de votre vie. Les décisions, les actions sont entre les [...]
Comment faire un choix quand le rationnel ne suffit pas... Dans un précédent article (cliquez ici pour le lire), je vous ai livré plusieurs outils pour vous aider de façon rationnelle à faire un choix. Mais parfois, cela ne suffit pas ou votre ressenti vous met mal à l’aise. Une intelligence inconsciente Sachez que votre [...]
Que faire quand on s’ennuie ? Comment se débarrasser de cette impression d’être tout mou, de ne pas avoir d’énergie ? Comment dépasser la flemme qui s’empare de nous dans ce cas ? Quand motivation et énergie nous font défaut La principale problématique de l’ennui, c’est qu’il nous place dans un état duquel nous avons dû mal à [...]
Comment apprendre à dire non sans vexer ni culpabiliser ? Pourquoi est-ce si difficile de dire non ? Combien de fois avez-vous dit oui à quelqu’un pour ensuite vous en vouloir de ne pas eu le courage de dire non ? Quels sont les mécanismes qui nous poussent à agir à l’encontre de notre volonté ? Des enjeux émotionnels [...]
Avez-vous déjà vécu cette expérience où vous avez perdu quelque chose et où vous vous êtes rendu compte que vous regrettiez tout ce que cela vous apportait ? Je voudrais vous raconter une anecdote à ce propos. Il y a plusieurs semaines, ma voiture est tombée en panne. Elle a été prise en charge par un [...]
Combien de fois avez-vous été malade ou eu des problèmes physiques (mal de dos, rage de dents, tendinite, grippe…) ? Avez-vous alors cherché à faire des parallèles avec ce que vous viviez ? Nombre de situations trouvent un écho dans votre corps, souvent le dernier messager pour vous permettre de prendre conscience qu’un changement dans votre vie [...]
Quand le changement est en cours et non terminé... Vous avez sûrement déjà connu des situations nécessitant un changement parfois radical (suite à un accident, un ras-le-bol, une prise de conscience…) et vous avez commencé à entreprendre des actions en ce sens. Pourtant, arrivé au milieu du gué, pourquoi est-ce si difficile à gérer ? Nous [...]
Beaucoup d’entre nous savent que certaines croyances, nées de l’histoire familiale ou des expériences de vie, peuvent nous empêcher de nous réaliser pleinement ou d’agir comme nous le souhaiterions. Souvent, la prise de conscience de ces croyances nécessite l’aide d’un tiers, mais cela suffit rarement les à transformer en ressources et à vous alléger des [...]
Vous arrive-t-il de vous prendre un singe, c’est-à-dire d’hériter d’une problématique qui n’était initialement pas de votre responsabilité et que vous n’avez pas non plus vraiment acceptée mais que vous devez traiter ? Les « singes » (expression inventée par l'auteur américain Kenneth Blanchard) se transmettent le plus souvent de façon sournoise, un peu comme les « patates chaudes ». [...]