mars 2016 - Sophie Herrault

5 astuces pour arrêter de se justifier

Par Sophie Herrault|2018-09-11T10:09:06+01:00mars 17th, 2016|Catégories : Action, Communication|Mots-clés : affirmation, comportement, confiance, justification|

Comment réagir face à une remarque désagréable (ou pas) ? Vous sentez-vous obligé de répondre quand quelqu’un vous fait une remarque désagréable concernant un de vos comportements ? Avez-vous toujours besoin d’expliquer pourquoi vous avez fait ce choix ou obtenu ce résultat ? Est-ce que votre entourage vous demande régulièrement d’arrêter de vous justifier ? Si c’est votre [...]

Comment gérez-vous vos émotions : avec énervement ou sérénité ?

Par Sophie Herrault|2016-11-25T09:28:44+01:00mars 4th, 2016|Catégories : Emotion|Mots-clés : amour, émotion|

Comment gérez-vous vos émotions ? Avec agacement, colère, honte, stress ou au contraire avec joie, sérénité et confiance ? Quel est votre sentiment à ce sujet ? Peut-être faut-il préciser notre sujet ? Une émotion est une étiquette donnée à un ensemble de sensations corporelles. Elle se manifeste par des mouvements dits neurovégétatifs comme rougir (de honte), pâlir (de [...]