Pourquoi fixer des limites ? S’imposer une règle à soi-même et la respecter, c’est faire preuve de discipline. C’est le rapport à soi qui est en jeu. Lorsqu’une autre personne est engagée, c’est la relation avec cette dernière qui est impactée. Il est parfois difficile de fixer des limites claires lorsque nous avons peur de [...]
Interview d'Anne MOTTET, naturopathe https://youtu.be/PSuERxiaQnM Ce que vous allez découvrir dans cette vidéo : Comment l’alimentation impacte le sommeil ? (0'47)Quels sont les faux amis (5'40)Comment gérer l’envie de dormir après le déjeuner ? (7'48)Les conseils alimentaires pour un sommeil de qualité (9'26) Interview d'Anne Mottet, naturopathe (www.annemanaturo.fr) par Sophie Herrault - coach en motivation et [...]
Pourquoi fixer des règles ? Les limites sont là pour déterminer un cadre, un modèle de fonctionnement collectif, des règles du jeu pour s’assurer que chacun puisse évoluer sereinement dans sa vie, au sein d’une organisation et avec les autres. Lorsque les règles ne sont pas connues et reconnues, il s’ensuit généralement des sources de conflits, [...]
Interview de Béatrice Garcia, Directrice d’exploitation d’un hôtel restaurant https://youtu.be/4y9-Z3iblBI Être un manager coach - Béatrice Garcia et Sophie Herrault Ce que vous allez découvrir dans cette vidéo : Comment introduire le coaching dans son management ? (1'12)Les effets bénéfiques (3'05)Comment sont gérés les conflits ? (5’13)Être proche de ses collaborateurs (6'32)Comment gérer le rapport avec [...]
Qu’est-ce que le Shoshin ? Voilà longtemps que je ne crois plus au hasard. Et il semble que, dernièrement, j’avais un message à intégrer que je pourrais traduire par « l’esprit du débutant » ou Shoshin selon l’expression utilisée dans le bouddhisme zen ou les arts martiaux. Le Shoshin est un état d’esprit où la personne se place [...]
Interview de Pierre Rousseau, pédicure et podologue https://youtu.be/VoAE_OlyiJw Postures et comportements avec Pierre Rousseau et Sophie Herrault (Vidéo 1) Ce que vous allez découvrir dans cette vidéo : Quels sont les différents types de postures ? (0’46)Quels sont les caractères associés ? (5’47)Comment cela évolue-t-il dans le temps ? (9’23) Interview de Pierre Rousseau, pédicure et podologue, par [...]
Pourquoi rester neutre émotionnellement quand on est dirigeant ? Chef d'entreprise et émotions ne font généralement pas bon ménage (difficilement compatibles socialement parlant). Les émotions sont souvent associées à de la faiblesse, des problèmes de crédibilité, ou non conformisme par rapport aux attentes de l'environnement (clients, fournisseurs, salariés, entourage proche). Montrer ses émotions pour un [...]
Interview de Philippe Stivanin, pharmacien et aromathérapeute spécialisé dans les huiles essentielles https://youtu.be/8Wv_AQ3Lu9Q La médecine naturelle pour prendre soin de soi (Vidéo 3) avec Philippe Stivanin et Sophie Herrault Ce que vous allez découvrir dans cette vidéo : Quand et pourquoi privilégier la médecine naturelle ? (1’20)Peut-on cumuler médicaments et médecine naturelle ? (3’12)Comment utiliser la médecine [...]
Voici 12 livres de développement personnel que j'ai lu et que je vous recommande. Je suis certaine que vous en connaissez déjà certains et si ce n'est pas le cas, courrez les acheter ! Les Amants de Lumière de Sophie HERRAULT Les Amants de Lumière Romance sur le thème de la relation de couple et [...]
Interview de Laurence Vernay, présidente FCE (Femmes Chefs d'Entreprises) Pays de Loire https://youtu.be/s19Ruhivj84 Laurence Vernay et Sophie Herrault - Comment trouver un équilibre de vie Cliquez sur ce lien si la vidéo ne s'affiche pas correctement : https://youtu.be/s19Ruhivj84 Ce que vous allez découvrir dans cette vidéo Comment trouver son équilibre entre vie professionnelle et personnelle [...]