Articles pour mieux comprendre qui nous sommes.
Comment apprendre à dire non sans vexer ni culpabiliser ? Pourquoi est-ce si difficile de dire non ? Combien de fois avez-vous dit oui à quelqu’un pour ensuite vous en vouloir de ne pas eu le courage de dire non ? Quels sont les mécanismes qui nous poussent à agir à l’encontre de notre volonté ? Des enjeux émotionnels [...]
Avez-vous tendance à regarder par-dessus la haie du voisin pour voir si l’herbe est plus verte chez lui ? Que ressentez-vous quand cela s’avère être le cas ? Parfois, nous admirons ou envions ceux qui nous entourent parce qu’ils ont trouvé l’âme sœur, ont beaucoup d’argent, partent régulièrement en voyage, ont de nombreux amis, ont une vie [...]
Combien de fois avez-vous été malade ou eu des problèmes physiques (mal de dos, rage de dents, tendinite, grippe…) ? Avez-vous alors cherché à faire des parallèles avec ce que vous viviez ? Nombre de situations trouvent un écho dans votre corps, souvent le dernier messager pour vous permettre de prendre conscience qu’un changement dans votre vie [...]
Beaucoup d’entre nous savent que certaines croyances, nées de l’histoire familiale ou des expériences de vie, peuvent nous empêcher de nous réaliser pleinement ou d’agir comme nous le souhaiterions. Souvent, la prise de conscience de ces croyances nécessite l’aide d’un tiers, mais cela suffit rarement les à transformer en ressources et à vous alléger des [...]
Vous arrive-t-il de vous prendre un singe, c’est-à-dire d’hériter d’une problématique qui n’était initialement pas de votre responsabilité et que vous n’avez pas non plus vraiment acceptée mais que vous devez traiter ? Les « singes » (expression inventée par l'auteur américain Kenneth Blanchard) se transmettent le plus souvent de façon sournoise, un peu comme les « patates chaudes ». [...]
Nous sommes nombreux à avoir peur du regard des autres. Cela commence généralement avec l’image de soi. Comment vous percevez-vous ? L’image de soi est une composante de l’estime de soi. Cette dernière représente la façon dont vous vous évaluez et dont vous vous jugez. L’image de soi est alimentée par trois visions que vous avez [...]
Les défauts du perfectionnisme Combien d’entre vous sont perfectionnistes, que ce soit envers vous-mêmes, au travers de ce que vous faites ou envers les autres ? Petit rappel de ce que vous vous empêchez de faire et d’être en persistant dans cette voie ! Liste de ce que la perfection vous empêche de réaliser... Difficulté pour gérer [...]
Comment accepter d’être imparfait au travail ? Combien de fois vous êtes-vous reproché d’avoir mal terminé un travail, d’avoir laissé des fautes d’orthographe dans votre document, de ne pas avoir mené telle action ou encore d’y avoir passé trop de temps ? Dans un précédent article, je vous ai indiqué que j’avais acheté un pot à crayons [...]
Comment supporter nos propres défauts ? Combien de fois vous êtes-vous reproché d’être trop ceci ou pas assez cela ? De ne pas correspondre à votre idéal humain ? J’ai acheté un pot à crayons tout déformé sur lequel est inscrit « Je t’aime avec tous tes défauts ». Je le vois chaque fois que je travaille à mon bureau. [...]
Quand l'entourage n'approuve pas qui nous sommes... En parcourant Internet, j’ai découvert cette citation d’un auteur anonyme : « - Tu as changé… - Non, il serait plus juste de dire que j’ai cessé de faire ce qui te plait. » La réaction de l'entourage quand on décide de changer Même si le changement fait partie intégrante [...]