Quand les citations sont à la page... Voilà maintenant plusieurs années que j’écris sous différentes formes (livres, articles…) et il me vient régulièrement des phrases que je trouve inspirantes. J’ai décidé aujourd’hui de vous partager quelques-unes d’entre elles en les regroupant par thématique... Citations sur la vie 1. La vie est faite de petits riens [...]
Aller au-delà de la résistance au changement Nous-même, le monde et tout ce qui nous entoure évoluent constamment. Pourtant tout le monde évoque la notion de résistance au changement. Quels en sont les principaux responsables ? Comment dépasser cet état de fait ? Les 5 éléments de résistance au changement 1. L’énergie Tout changement nécessite de l’énergie. [...]
Apprentissage et temps d’intégration Pourquoi un changement d’habitude prend-il généralement autant de temps ? Quelles sont les étapes ? Comment procéder concrètement pour changer ? Pourquoi un changement d’habitude prend du temps ? Changer une habitude signifie adopter un nouveau comportement. Vous devez donc déconstruire un automatisme pour en recréer un nouveau. Selon la complexité du changement à [...]
Que faire quand on s’ennuie ? Comment se débarrasser de cette impression d’être tout mou, de ne pas avoir d’énergie ? Comment dépasser la flemme qui s’empare de nous dans ce cas ? Quand motivation et énergie nous font défaut La principale problématique de l’ennui, c’est qu’il nous place dans un état duquel nous avons dû mal à [...]
Les réactions face au changement peuvent être multiples quand vous adoptez une nouvelle habitude. Comment réagit votre entourage ? Que vous vouliez apprendre à dire non, mettre en place des procédures, renégocier un contrat… dès lors que vous apportez un changement dans votre organisation ou votre comportement, cela impacte directement votre entourage. Il y a quelques [...]
Vous arrive-t-il parfois d'être énervés parce que rien ne se passe comme prévu ? Dans une interview sur la prospection commerciale (https://youtu.be/bH-ezaPCDrI), Cécile Atcom (créatrice du blogue http://www.eplucheur-commercial.fr/) dit en parlant du prospect « ce n’est pas parce qu’il vous dit non aujourd’hui qu’il ne vous dira pas oui demain ». Cela est vrai aussi pour certaines [...]
Vous arrive-t-il parfois d’envisager quelque chose que vous aimeriez réaliser (prendre une semaine de vacances, négocier une augmentation, organiser une fête de famille, voir le médecin pour votre mal de dos…) et pensez que vous n’avez pas les ressources pour le faire (par manque de temps, d’énergie, d’argent, de conviction…) Très souvent, on se focalise [...]
Quand le changement est en cours et non terminé... Vous avez sûrement déjà connu des situations nécessitant un changement parfois radical (suite à un accident, un ras-le-bol, une prise de conscience…) et vous avez commencé à entreprendre des actions en ce sens. Pourtant, arrivé au milieu du gué, pourquoi est-ce si difficile à gérer ? Nous [...]
Beaucoup d’entre nous savent que certaines croyances, nées de l’histoire familiale ou des expériences de vie, peuvent nous empêcher de nous réaliser pleinement ou d’agir comme nous le souhaiterions. Souvent, la prise de conscience de ces croyances nécessite l’aide d’un tiers, mais cela suffit rarement les à transformer en ressources et à vous alléger des [...]
Vous avez pris de bonnes résolutions pour cette nouvelle année, mais vous n’arrivez pas à les mettre en œuvre ? Tout le monde vous répondra que quand on veut, on peut ! Est-ce vrai pour autant ? La volonté fait partie des ingrédients liés à la motivation et donc au passage à l’action. Cependant, elle n’est pas suffisante. [...]