Plus de dix millions de français sont concernés par les migraines, peu consultent et beaucoup s’auto-médicamentent. Êtes-vous touché par ces maux de tête ? Comment réduire la douleur que cela entraîne ? Voici quelques propositions à explorer. Elles ont déjà fait leurs preuves, alors pourquoi cela ne fonctionnerait-il pas avec vous ? Buvez un grand verre d’eau : [...]
C’est le temps des bonnes résolutions et comme bon nombre d’entre nous, peut-être avez-vous pris de grandes décisions. Mais comment être sûr qu’elles tiennent dans la durée ? Voici quelques questions à vous poser avant de vous « emballer » : Avez-vous évalué le prix à payer de vos actions (temps, stress, coût financier, émotionnel et psychologique) ? Quels sacrifices [...]
Les fêtes sont passées. Faites-vous partis de ceux qui se disent qu’ils ont quelques kilos à perdre ? Qu’il serait peut-être temps de faire un petit régime ? Comment retrouver sereinement votre poids de forme ? Avec la nouvelle année, avez-vous pris de bonnes résolutions concernant votre alimentation ? Quelques petits conseils qui ont déjà fait leurs preuves : [...]
Je vous souhaite une excellente année 2017. Que celle-ci soit à l'image d'une vie qui vous fait rêver, qui vous enthousiasme et vous apporte santé, prospérité, sérénité et toutes ces belles choses que vous voulez voir advenir. Mes voeux 2017 en vidéo... Et pour bien démarrer l'année, découvrez mon premier livre de développement romancé sur [...]
Je souhaite à chacun de profiter de ces fêtes de Noël pour vivre la joie, le partage et l’amour. Ce qui compte à Noël, ce n'est pas de décorer le sapin, c'est d'être tous réunis. Kevin Bright - Friends Partagez vos expériences en laissant un commentaire sous cet article.
Chacun de nous connaît dans sa vie la douleur physique (sensorielle) ou psychologique. C’est une expérience désagréable et plus ou moins intense. La douleur est une messagère (au même titre que l’émotion) pour nous avertir que quelque chose perturbe notre corps ou notre esprit. Il est intéressant de rechercher ce qui est à l’origine de [...]
Comment agir sur le présent, seul élément temporel sur lequel nous pouvons avoir une action, alors qu’il disparaît dès qu’il apparait ? Quelques éléments de réponse pour mieux gérer son temps : Se donner du temps pour en avoir: Quand prévoyez-vous de planifier du temps pour réfléchir à la meilleure utilisation que vous pouvez en faire ? Qu’allez-vous [...]
Quelles sont vos croyances face à l’alimentation ? Comment réagissez-vous lorsqu’il reste de la nourriture ? Beaucoup de personnes, du fait de leur éducation, pensent qu’il ne faut pas la gaspiller. Cela se traduit souvent par une forme d’obligation à terminer son assiette, à finir les restes, à prendre la dernière part… pour ne pas « perdre ». Et [...]
Avez-vous une tendance introverti(e) ou extraverti(e) ? De quelle façon manifestez-vous vos émotions ? Il existe au moins deux catégories de personnes : Celles qui ont un profil « noix de coco » : elles se protègent des émotions internes comme externes au point de paraître dures ou indifférentes à ce qui leur arrive ou face à leur entourage. Il [...]
Faites-vous parti(e) de ces personnes qui se laissent facilement influencer ? Ou à l’inverse, peut-être savez-vous comment inciter les autres à aller dans votre sens ? Et si je vous disais que nous sommes tous, à des degrés différents, des manipulateurs manipulés. Vous manipulez de l’argent, des outils, des bons mots, des chiffres… Vous acceptez de vous [...]