Ce n'est plus le temps des cerises, mais celui des chocolats chauds, pains d'épice, sapin aux guirlandes colorées qui nous attendent et pour certains peut-être même la chance de réaliser un bonhomme de neige... Je vous souhaite de merveilleuses fêtes de fin d'année et encore plus particulièrement cette année... JOYEUX NOËL !!! Cette année, j'ai [...]
Interview de Christophe Menant, DSI de transition et expert en cybersécurité, par Sophie Herrault - coach en motivation et intelligence émotionnelle et romancière (www.livre.sophieherrault.fr) Sa démarche : Accompagner les entreprises pour une meilleure utilisation des outils informatiques. 1. Présentation de Christophe Menant Sophie Herrault : Bonjour à tous ! Christophe Menant est DSI de transition et consultant en [...]
1. Pourquoi la gratitude peut changer votre vie ? La gratitude peut changer votre vie, au même titre qu’un sourire dans un moment difficile ou un compliment lorsque vous doutez de vous-même. Mais elle a aussi de nombreux autres intérêts pour notre santé physique et psychologique. 1.1 Les effets biologiques Parmi les bienfaits mis en évidence [...]
Interview d'Anne Salathé, psychologue clinicienne du travail, par Sophie Herrault - coach en motivation et intelligence émotionnelle et romancière (www.livre.sophieherrault.fr) Sa démarche : Accompagner votre santé et votre satisfaction au travail pour favoriser votre efficacité professionnelle et quand cela est possible, celle du contexte de travail. Présentation de Anne Salathé Sophie Herrault : Bonjour à tous ! Anne [...]
Pourquoi s’interroger sur ce qui fait notre succès ? Nous avons tendance à nous attarder sur ce qui ne va pas, sur ce qui ne correspond pas à ce que nous voulons. À nous focaliser sur nos échecs, nous pouvons en oublier nos succès. Pourtant, ce sont eux aussi qui nous font avancer et qui nous [...]
Interview de Julien Moreau, praticien de médecine chinoise, par Sophie Herrault - coach en motivation et intelligence émotionnelle et romancière (www.livre.sophieherrault.fr) Sa démarche : Sensibiliser les gens à la prévention de leur santé. Présentation de Julien Moreau - Praticien de médecine chinoise Sophie Herrault : Bonjour à tous ! Julien Moreau est praticien de médecine chinoise. Son but [...]
Des émotions liées à un contexte parfois difficile Nous traversons une période émotionnellement complexe à gérer, faite d’incertitudes, de doutes, de stress, de colère, de tristesse… Des émotions désagréables que nous préférerions éviter de vivre, surtout de façon répétée et prolongée. Les émotions sont des réactions biochimiques liées à un contexte mais aussi à notre [...]
Interview de Véronique Lanselle, experte en gouvernance organique, par Sophie Herrault - coach en motivation et intelligence émotionnelle et romancière (www.livre.sophieherrault.fr) Sa démarche : Permettre à chaque collaborateur, au sein d’un collectif, d’avoir un espace protégé d’expression de ses valeurs ajoutées. 1. Pourquoi s'intéresser à la gouvernance organique ? Sophie Herrault : Bonjour à tous ! Véronique Lanselle [...]
Quand les citations sont à la page... Voilà maintenant plusieurs années que j’écris sous différentes formes (livres, articles…) et il me vient régulièrement des phrases que je trouve inspirantes. J’ai décidé aujourd’hui de vous partager quelques-unes d’entre elles en les regroupant par thématique... Citations sur la vie 1. La vie est faite de petits riens [...]
Interview de Laëtitia Dorio, conseillère en image et communication de soi, par Sophie Herrault - coach en motivation et intelligence émotionnelle et romancière (www.livre.sophieherrault.fr) Sa démarche : Vous permettre de vous approprier votre image et d’affirmer votre singularité Présentation de Laëtitia Dorio Sophie Herrault : Bonjour à tous ! Laëtitia Dorio est conseillère en image et communication de [...]