Je souhaite à chacun de profiter de ces fêtes de Noël pour vivre la joie, le partage et l’amour. Ce qui compte à Noël, ce n'est pas de décorer le sapin, c'est d'être tous réunis. Kevin Bright - Friends Partagez vos expériences en laissant un commentaire sous cet article.
Chacun de nous connaît dans sa vie la douleur physique (sensorielle) ou psychologique. C’est une expérience désagréable et plus ou moins intense. La douleur est une messagère (au même titre que l’émotion) pour nous avertir que quelque chose perturbe notre corps ou notre esprit. Il est intéressant de rechercher ce qui est à l’origine de [...]
Comment agir sur le présent, seul élément temporel sur lequel nous pouvons avoir une action, alors qu’il disparaît dès qu’il apparait ? Quelques éléments de réponse pour mieux gérer son temps : Se donner du temps pour en avoir: Quand prévoyez-vous de planifier du temps pour réfléchir à la meilleure utilisation que vous pouvez en faire ? Qu’allez-vous [...]
Quelles sont vos croyances face à l’alimentation ? Comment réagissez-vous lorsqu’il reste de la nourriture ? Beaucoup de personnes, du fait de leur éducation, pensent qu’il ne faut pas la gaspiller. Cela se traduit souvent par une forme d’obligation à terminer son assiette, à finir les restes, à prendre la dernière part… pour ne pas « perdre ». Et [...]
Avez-vous une tendance introverti(e) ou extraverti(e) ? De quelle façon manifestez-vous vos émotions ? Il existe au moins deux catégories de personnes : Celles qui ont un profil « noix de coco » : elles se protègent des émotions internes comme externes au point de paraître dures ou indifférentes à ce qui leur arrive ou face à leur entourage. Il [...]
Faites-vous parti(e) de ces personnes qui se laissent facilement influencer ? Ou à l’inverse, peut-être savez-vous comment inciter les autres à aller dans votre sens ? Et si je vous disais que nous sommes tous, à des degrés différents, des manipulateurs manipulés. Vous manipulez de l’argent, des outils, des bons mots, des chiffres… Vous acceptez de vous [...]
Dans notre quotidien où tout doit être fait plus vite et mieux, gérer son temps devient une priorité, un véritable casse-tête et une source de stress. Pourquoi avons-nous tant de mal à gérer notre temps ? Premier paradoxe : nous avons deux façons de percevoir le temps. La première concerne le « temps physique », le temps affiché [...]
Combien de fois avez-vous entendu « Ce n’est pas facile ! » ou une expression similaire ces derniers temps ? Peut-être que vous-même considérez que le contexte, ce qui vous arrive, vous parait compliqué à gérer… Comment rester positif dans ces circonstances ? Prenez conscience du nombre de fois où cette phrase est dite, par qui, et comment elle vous [...]
Quelle est la différence entre un verre à moitié vide et un verre à moitié plein ? Aucune direz-vous, si ce n’est la façon d’aborder la réalité d’une façon optimiste ou pessimiste. Qu’est-ce que cela change dans votre quotidien ? Tout, absolument tout ! Sans doute connaissez-vous cette histoire : « Un homme se présente aux portes de la ville. [...]
Certains d'entre vous ont parfois pris l'habitude de réaliser plusieurs tâches en même temps. Est-ce à dire que nous pouvons être multi-tâches ? Des études ont été menées pour répondre à ces questions. Notre cerveau peut répondre à deux stimuli extérieurs nécessitant une réponse (motrice, verbale…), mais dans tous les cas, il se passera un petit [...]