Certains d’entre vous ont parfois pris l’habitude de réaliser plusieurs tâches en même temps. Est-ce à dire que nous pouvons être multi-tâches ?

Des études ont été menées pour répondre à ces questions. Notre cerveau peut répondre à deux stimuli extérieurs nécessitant une réponse (motrice, verbale…), mais dans tous les cas, il se passera un petit délai appelé « période réfractaire psychologique » dont la durée peut varier de 100 à 500 millisecondes. Si peu pensez-vous ? Lorsque vous conduisez et que vous répondez au téléphone, ces millisecondes se traduisent par un allongement de la distance de freinage de 2 mètres à 50 km/h et de plus de 5 mètres à 130 km/h.

Deux choses vont pouvoir faire évoluer à la baisse la période réfractaire : l’âge (sans trop de surprise les moins de 30 ans sont plus rapides que les seniors de 70 ans) et l’entraînement. Plus vous répétez une tâche, plus vous êtes en mesure de l’accomplir rapidement, c’est-à-dire avec un délai plus faible avant le passage à l’action (ceci étant dit, vous « automatisez » d’une certaine manière cette même action et vous êtes donc également plus rapide dans son délai d’exécution).

Quoi qu’il en soit, notre cerveau est mono-tâche. Et quand vous avez des décisions rapides à prendre, mieux vaut ne faire qu’une chose à la fois !

Pouvons-nous malgré tout être plus efficaces en traitant deux tâches « en même temps » ? Je répondrai à cette question dans un prochain article…

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