Avez-vous tendance à regarder par-dessus la haie du voisin pour voir si l’herbe est plus verte chez lui ? Que ressentez-vous quand cela s’avère être le cas ? Parfois, nous admirons ou envions ceux qui nous entourent parce qu’ils ont trouvé l’âme sœur, ont beaucoup d’argent, partent régulièrement en voyage, ont de nombreux amis, ont une vie [...]
Quand le changement est en cours et non terminé... Vous avez sûrement déjà connu des situations nécessitant un changement parfois radical (suite à un accident, un ras-le-bol, une prise de conscience…) et vous avez commencé à entreprendre des actions en ce sens. Pourtant, arrivé au milieu du gué, pourquoi est-ce si difficile à gérer ? Nous [...]
Les défauts du perfectionnisme Combien d’entre vous sont perfectionnistes, que ce soit envers vous-mêmes, au travers de ce que vous faites ou envers les autres ? Petit rappel de ce que vous vous empêchez de faire et d’être en persistant dans cette voie ! Liste de ce que la perfection vous empêche de réaliser... Difficulté pour gérer [...]
La colère est une émotion pour laquelle nous avons généralement une attitude ambigüe : elle est légitime, salvatrice mais souvent mal perçue quand elle s’exprime. Que devons-nous faire de nos colères ? Quels rôles jouent-elles ? Chaque émotion nous délivre un message d’action. Signe de protestation, de refus d’une frustration, d’une blessure, d’affirmation de soi ou d’autonomie, cette [...]
Quelles sont vos croyances face à l’alimentation ? Comment réagissez-vous lorsqu’il reste de la nourriture ? Beaucoup de personnes, du fait de leur éducation, pensent qu’il ne faut pas la gaspiller. Cela se traduit souvent par une forme d’obligation à terminer son assiette, à finir les restes, à prendre la dernière part… pour ne pas « perdre ». Et [...]
Tout le monde vous le dira (y compris moi !) : fixer des objectifs est un gage de réussite pour avancer dans votre vie. Mais appliquez-vous ce principe en définissant des objectifs annuels, mensuels, journaliers ? Et si vous le faites, est-ce que pour autant vous les atteignez ? Faites-vous partis de ceux qui savent ce qu’ils veulent mais [...]